心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定,行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态.
心理健康按其健康程度可分为三种状态.
一是正常状态,简称常态.个体在没有较大困扰的一般情况下,心理处于正常状态之中.个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致。这种状态一般称为心理健康。
二是不平衡状态，简称偏态。它指个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。一旦个体处于不平衡状态，他会首先通过“心理防御机制”来进行自我调节。如果无效，就得借助他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。这种状态一般称为心理问题。
三是不健康状态，简称变态。它包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等。这时必须到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗。这种状态一般称为心理疾病或精神疾病。
评估方法
会谈法：指咨询者通过与来访者谈话来了解其心理健康状况，达到评估其心理健康状况目的的一种方法。
观察法：通过有目的，有计划地观察来访者的外部表现，如动作，姿态，表情等等，来评估和判断其心理健康状况。
心理测验法：用一些经过选择加以组织的、可以反映出人们一定心理活动特点的刺激（如一些日常生活中的事件），让受试者对此作出反应（如回答问题），并将这些反应情况数量化，以确定一个人心理活动状况的心理学技术。